小朋友上小学了，学校规定每天早上要戴着印有“安全”二字的小黄帽，才能进校门。
这一天早上小朋友起床有些晚，匆忙吃完早饭就跟爸爸一起出门了。
两个人一路上有说有笑，一切都很顺利。到达学校大门时，时间已经是7:45分了。
“小黄帽在哪里？”爸爸问。
“在家里，”小朋友答道，“我把它放在餐桌边的椅子上了。”
“那怎么办？”
“不戴小黄帽会挨批评的。”小朋友说，“爸爸你回家帮我拿好吗？”
“那你呢？”爸爸问。
“我在学校门口等你。”
“那不行。戴不戴小黄帽是你的事，不是爸爸的事。是你忘记戴上它了，这是你的责任，不是爸爸的责任，你已经上小学了，你需要学会对自己的行为负责，而不是让别人为你的错误负责。”爸爸语气坚定地说，“现在，你有两个选择：一是不戴小黄帽直接进学校，二是跟爸爸一起回家取。”
“不能不戴小黄帽进学校的。”小朋友的眼睛红了。但看到父亲没有商量的余地，只好低着头跟着父亲往回走。
路上，爸爸注意到小朋友情绪上的低落，于是问小朋友，“你看，我们已经决定回家取它了，现在我们的目标是什么？”
“取小黄帽！”小朋友没好气地回答，“还有，上学别迟到！”
“怎么才能做么这些呢？”爸爸问，“有一点是肯定的，光生气肯定不行，你说是吧？”
小朋友还是满脸不高兴。
“告诉爸爸，你现在有多么不高兴，怎么样？”爸爸继续与小朋友交谈。
“很不高兴！”小朋友说。
“嗯，这很正常。”爸爸说，“你觉得自己需要几分钟时间，把很不高兴变成心情一般？”
小朋友没有回答。这次，爸爸也没有再问。两个人默默地快速赶路。
大约过了两分钟的时间，小朋友说，“爸爸，一会我们取到帽子后，可以骑自行车去学校吗？那样会快很多。”
“你真棒！”爸爸特别高兴地对小朋友说，“当然可以了！我很喜欢你的这个好主意！告诉我，当你想到这个主意时，心情是怎样的？”
“就是没有那么不高兴了。”小朋友说。
“你看，一个人不高兴时，是不会思考的。”爸爸说，“下次，我们开始比赛谁在遇到不高兴的事情时，能够以最快的时间赶走那种不高兴的感觉，怎么样？”
“行！”小朋友的情绪完全恢复正常了。
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