12月18号晚上，我给职涯路的网友们做了一次关于“择业”这个话题的一个活动，时长两个小时。
在这个活动上，我将自己原来常做的一个练习做了些修改，之后弄出了一个公式，让网友们用行动去解答。
我先邀请网友们站成两排，面对面，每个人都有一个partner。一排扮演面试官，另一排呢，则扮演求职者。
我故意设定情境说，现在求职很紧张，你们每个求职者只有一分钟的时间与面试官沟通。
我请各位求职者，在面试开始前为自己能否赢得下次复试的机会设定一个期望，用百分数表示，比如“我期望通过这一分钟的面试，能够有90%的把握赢得下次复试的机会。”
“我会将你的这个期望称作E，即Expectation，期望。”我补充道。
然后，我让他们开始一分钟的面试交流。
一分钟到了。我让大家回到原位站好，“现在，求职者判断一下效果，也用一个百分数。比如‘我觉得自己能够有80%的把握，赢得复试机会。’”
“我把你的这个判断叫作J，即Judgement，判断。”我在白板纸的R的右边，写下J这个字母。
“同时，请面试官们，就你会在多大程度上给你的求职者复试的机会上，也给定一个百分数。”我对扮演面试官的网友们说。“我会把你们的这个百分数称作R，即Result，结果。”
我把R写在了J的右边.
接下来，我在折板纸上画出了下面的图：
接下来，我采访了几对“求职者+面试官”。有一种结果很容易就会出来：J不等于R。有时，J甚至不等于E。
“择业，就是能够让你对获得一个职位的期望E，与你努力争取后对自己努力的判断J，以及最终的效果R相一致。”我说，“当然，我们必须注意的是，那个效果R，不是我们说了算的。这或许也可以说明，为什么我们不能完全主宰自己的命运。”
讲完后，我给大家布置了这样一个练习：你如何去做，才能在择业的过程中，让自己择业的E=J=R（相关阅读：E=C x A：成功是个人能力与他人认可的“乘积”）?
接下来是大家持续的练习，活动最后持续了近三个小时。
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